よくなる・回復するということ⑤

前回からの続きになります。

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精神的な健康度が上がると、行動パターンが変わってきます。

「散歩したい!」とか、「この本を読んでみたい!」とか、願望だったり欲求が出てきます。

こうした願望や欲求に、みなさんが気付けたり見つけられるように、私たちがいるのかもしれません。

ここまで来たら、あとはその流れに沿って現実的にできそうなことを整理したり、スモールステップ(できそうなことから少しずつ)で大きな目標に近づけていくお手伝いをしていきます。

 

MEDI心理カウンセリング大阪

公認心理師・臨床心理士 福原

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